Bewegungs-Workshop für Frauen

In diesem 2 stündigen Workshop lernst du, deinen Körper auf vielfältige und spielerische Weise zu bewegen und damit die Samen zu setzen, mehr Kraft, Stabilität und Mobilität in deinen Alltag zu bringen.

Du möchtest dich gerne mehr bewegen, fühlst dich aber nach einer Pause oder Verletzung unsicher und steif. Nach diesem Workshop hast du mehr Verständnis dafür, was dein Körper braucht. Du bekommst Bewegungsimpulse und Werkzeuge an die Hand, um dir zu helfen, dich in deinem Alltag mehr zu bewegen und dich dadurch kraftvoller und sicherer zu fühlen.

DAS LERNST DU:

Du lernst auf dich und deinen Körper zu hören. Du lernst Bewegungen kennen, die dich mit Energie versorgen und wie inspirierend und motivierend es sein kann, das gemeinsam mit anderen Frauen zu tun.

FÜR WEN:

Für alle Frauen, die sich wieder mehr bewegen möchten - und das ungern alleine im Fitnessstudio machen möchten. Für diejenigen, dich sich durch Bewegung herausfordern und gleichzeitig mehr zu sich kommen möchten.

WARUM ICH:

Als ausgebildete Bewegungstrainerin, ehemalige Leistungsportlerin und Mama unterrichte ich seit mehreren Jahren Bewegung in verschiedenen Formaten. Ich helfe Menschen dabei, sich kraftvoller, mobiler und sicherer in ihrem Körper zu fühlen.

TEILNEHMERINNEN-STIMMEN:

“Ich wollte mir endlich wieder Zeit für Bewegung schaffen – als Ausgleich zum Mamaalltag. Der Kurs war perfekt dafür”.

“Das Training ist hervorragend, wenn man wie ich nach einer langen Verletzung und steifer Physiotherapie wieder mehr Beweglichkeit in den Körper bringen möchte.”

“Das Training ist sehr abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet.”

WORKSHOP-DETAILS:

Sonntag, 28.06., 10 - 12 Uhr

Hebammenpraxis Funkenflug Sandhausen

Die Teilnahme ist kostenlos.

Keine speziellen Vorkenntnisse, abgesehen von Neugier und Aufgeschlossenheit, erforderlich.

PREIS + ANMELDUNG:

Sichere dir jetzt - kostenlos - deinen Platz!

Anmeldung unter hallo@kathrin-schmitt.de

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.