Zurück in deine Bewegung
Zurück in deine Bewegung – 1:1 Coaching
„Ich helfe ehemals aktiven Menschen, die durch Veränderungen aus ihrem Rhythmus gekommen sind, wieder leistungsfähig, selbstbewusst und fit in ihrem Körper zu werden – mit einem spielerischen, integrativen Ansatz, der auf dich und deinen Alltag abgestimmt ist.“
Für wen ist das Coaching?
Dieses Coaching ist für dich, wenn du:
Ehemals aktiv warst und spürst, dass dein Körper heute etwas anderes braucht als früher (z. B. nach Verletzung, Krankheit, Schwangerschaft oder Stress/Burnout)
Unsicher bist, welche Art von Bewegung dir guttut
Frustriert bist, weil du alleine nicht wieder in deinen Rhythmus zurückfindest
Leistungsfähig, belastbar und selbstbewusst werden willst – ohne starren Trainingsplan oder Überforderung
Was du mitnimmst / Dein Nutzen
Nach dem Coaching:
Fühlst du dich wieder leistungsfähig und kraftvoll
Hast du Vertrauen in deinen Körper zurückgewonnen
Genießt du Bewegung spielerisch und mit Freude
Verstehst du, was deinem Körper guttut und wie du nachhaltig fit bleibst
Bleibst motiviert durch individuelle Begleitung & Messenger-Support
Wie das Coaching abläuft
6 individuelle 1:1 Sessions à 60 Minuten
Flexibel über 3 Monate verteilt
Vor Ort oder online – wie es für dich am besten passt
Begleitender Messenger-Support zwischen den Sessions
Dein individueller Training ist spielerisch, integrativ und auf dich abgestimmt – kein Schema F
Investition
3 Monate 1:1 Coaching: 600 €
Dein Nutzen: Mehr Leistungsfähigkeit, weniger Unsicherheit, wieder Freude an Bewegung – investiere in dich und deinen Körper.
