Über mich:

Sport und Bewegung waren für mich schon immer wichtige Elemente in meinem Leben. Bereits während meiner aktiven Basketball Karriere habe ich mich viel damit auseinander gesetzt, wie Bewegung und Training mir helfen können, meine Leistungsfähigkeit zu steigern und mich vor Verletzungen schützen.

Mit der Zeit rückte der Performance Aspekt immer mehr in den Hintergrund.

2017 fand ich Joseph Bartz und seinen ganzheitlichen Bewegungsansatz. Das hat mich von Anfang an fasziniert und ich wollte mehr wissen. Seitdem übe und trainiere ich mit dem Material, was Joseph die "Lebenspraxis" nennt.

Nach der Geburt unserer Tochter 2019 hat sich die Wichtigkeit einer regelmäßigen Bewegungspraxis für mich nochmal verstärkt: es tut meiner körperlichen Gesundheit gut. Aber noch viel wichtiger: ich kümmere mich um mich! Im oft stressigen Familienalltag, in dem viele verschiedene Bedürfnisse jongliert werden dürfen, gibt mir mein Training ein Gefühl von Selbstbestimmung und Freiheit.

Bewegung ist für mich Selbstfürsorge. Diese Erkenntnis und konkrete Strategien möchte ich in meinen Kursen an andere Frauen weitergeben.

Ich bin Kathrin,

ehemalige Leistungssportlerin, ausgebildete Bewegungstrainerin und Mama einer Tochter.