Über mich:

Meine Grundhaltung

Für mich ist Bewegung weit mehr als Sport.

Sie ist ein Überkonzept, das unseren Alltag, unsere Haltung und unsere Beziehung zur Welt prägt.

Wenn wir uns bewegen, spüren wir uns selbst: unseren Körper, unsere Kraft, unsere Grenzen – und unsere Möglichkeiten. Bewegung bedeutet für mich:

• den eigenen Körper wahrnehmen, fordern und fördern

• Gesundheit erhalten: Vorsorge, Ausgleich zum vielen Sitzen, Regeneration

• Lernen durch und mit Bewegung

• Bewegungsdrang kultivieren

• Selbstvertrauen wachsen lassen

• gemeinsam Erfahrungen machen

• Kreativität anzapfen und sich selbst überraschen

• Bewegung ist eine Einladung:
  - Wie selbstbestimmt kann ich mit der Welt interagieren?
  - Was entsteht, wenn ich etwas Neues ausprobiere?

Meine Geschichte – warum ich so arbeite

Ich komme aus einer leistungsorientierten Sportwelt. Viele Jahre stand beim Basketball der äußere Erfolg im Mittelpunkt. Ich trainierte, um stärker, schneller, besser zu werden.

Heute hat sich meine Bewegungswelt radikal verändert:
Bewegung ist kein Mittel zum Zweck mehr, sondern ein Wert an sich.
Ich erlaube mir Neugier, Spiel und das scheinbar Sinnlose. Ein Handstand etwa ist nicht lebensnotwendig – aber er öffnet eine neue Welt. Er zeigt, was möglich ist, wenn man mutig ausprobiert.

Als Mutter habe ich zudem eine neue Seite von Bewegung entdeckt:
„Women are not small men.“
Frauen bewegen sich anders, lernen anders, regenerieren anders. Das prägt meine Arbeit und macht sie empathisch, körperbewusst und realitätsnah.

Ich lasse mich von anderen Frauen und ihren kreativen Bewegungsansätzen inspirieren und gebe dieses Gefühl weiter:
Bewegung darf frei sein. Leicht. Spielerisch. Und gleichzeitig tief.

Ich bin Kathrin,

ehemalige Leistungssportlerin, ausgebildete Bewegungstrainerin und Mama einer Tochter.